座ったポーズを中心に、呼吸と共に身体を整えます。1日の疲れを癒します。体力に自信がない方にもおすすめです。
| 定員対象 | 25名 |
| 曜日 | 第1・第3水曜日 |
| 時間 | 19:30〜20:30 |
| 場所 | 明知下公民館ホール（MAP） |
| 年間参加費 | 12,000円 |
| 指導者 | PFAヨガ インストラクター 光岡真紀 |
| 持ち物 | ヨガマット |
| その他 |
夜☆ヨガ（疲労回復ヨガ）講座 指導者 光岡真紀
PFA ヨガインストラクター
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三好さんさんスポーツクラブ
〒470-0213
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